现如今像是进入了一个“高迷心窍”的时代 ，没事就爱把孩子拉到一起比身高 ，这似乎成了一种习惯。特别是亲戚见面 ，要是谁家孩子个子高 ，大人脸上都有光。所以 ，很多家长为了能让孩子长高 ，可谓是“无所不用其极” ，什么补钙的营养品 ，长个的偏方等等 ，你所能想到的途径都试了 ，可效果却并不乐观。
不是方法不对 ，而是你补的时机不对。如果有出现这4种迹象 ，就是孩子要长高的前兆 ，家长千万别忽视了！那么长高前的4大预兆究竟是什么呢？赶快来看看吧！
一、饭量突然变大
如果你家孩子突然之间胃口变得特别好 ，而且刚吃没一会又喊饿 ，恭喜你 ，说明你家孩子要长个了。处在生长发育期的孩子 ，对营养的需求比成人要多得多。这时候妈妈就要注意给孩子搭配饮食了 ，多搭配一些鱼类、贝类、豆制品；同时还要保证每餐都有蔬菜水果 ，才能促进孩子骨骼发育。
二、睡觉时突然抽搐、踢腿
大家应该都有过这种经历 ，睡觉的时候 ，发现孩子突然抽搐了一下 ，或者踢了一下腿 ，这时候很有可能是他做梦摔了一跤 ，或者下楼梯踩空了 ，身体出现的应激反应。出现这种情况 ，是因为孩子在睡眠时 ，脑垂体会分泌大量的生长激素 ，促进骨骼的生长。
三、鞋子更换频繁
一般情况下 ，孩子都是先长脚 ，再长个子的。经常有孩子跟父母说 ，鞋小了想要换双。大人心想 ，这鞋买没多久怎么会小了呢 ，肯定小家伙想要新鞋故意这么说的 ，便没有上心。但小编必须提醒大家：给孩子穿尺码不合适的鞋 ，会严重影响他的脚部发育。为了确保万无一失 ，下次孩子提出换鞋的时候 ，先蹲下来 ，替孩子检查一下 ，看看是不是确实不合适。
四、腿疼、膝盖疼
“生长痛”我想各位家长应该不陌生 ，因为孩子骨骼发育过快 ，肌肉与肌腱的生长跟不上节奏所导致的。特别在晚上10点左右 ，骨头增长速度最快 ，所以腿部经；岢鱿执掏础⒆仆础⑺嵬吹惹榭。家长不用太紧张 ，这是长高前的预兆 ，一般不会过一会就好了。
